第9章 卧推（2 / 2）

刘玉皱了皱眉。

“不好说，看周恩细胳膊细腿的，估计卧推最多在四十斤的样子。”

其实，这还是美女教练往高处估计的，要是换了一个正常人来的话，最多三十斤就了不得了。

“周恩我现在给你加到了四十斤，推不动就不要使蛮力。”苏林告诫道。

其实苏林对于周恩直接是要求加到四十斤是有些不满的。

正常来说一个只能推起二十斤的杠铃想要推动三十斤的话。

起码需要两个月的训练时间，更何况周恩只是一个新手。

新手，万万会高估自己的力量水平，最后导致的就是拉伤肌腱。

“瞧，这货又开始装逼了。”

“哈，以为自己推起二十斤的力量就直接去尝试四十斤的力量。不拉伤才怪。”

在座的吃

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