穿成修真废材后凭美食封神了 第16节（2 / 2）

“你怎么做的？”

叶咚恭恭敬敬地回答：“回长老，这道五色饭是用枫叶、黄栀子、红蓝草、紫兰草和蝶豆花这五种不同颜色的植物捣出汁液，将大米浸泡染色后，蒸熟而成的。”

居然能想到这种做法！五个长老交换了一个眼神。

这丫头选的五种植物不但染出来颜色好看，而且每一种植物都有非常高的药用价值。

枫叶止泄益睡，红蓝草生血行血，黄栀子清热凉血，紫兰草和蝶豆花常吃能坚筋骨、益肠胃，对人体大有裨益。

这道五色饭，在“色香味意形养”六个方面都是上上乘的！

难得遇到这么好的苗子，几位长老都感到隐隐的兴奋。只有那沐风的亲师傅，脸色略有不虞。

本来沐风的海鲜饭在这七十九份饭里绝对算是色香味一流的，但现在跟五色饭相比，就显

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